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管理情绪(深度好文)
作者: 时间:2022/1/19 阅读:901次
   

有句话说得好:发脾气是本能,而控制住脾气则是本事。


一个人,遇事只会生怒气,看似是情绪得到了发泄,其实最终得不偿失的是自己。


因为不懂得管理好自己的情绪,任由坏情绪蔓延,从而乱发脾气,不仅问题得不到有效解决,而且还会加剧事态的恶化。

 

不懂得管理好自己的情绪,只会被坏情绪主导,不仅会让自己受伤,还会追悔莫及。


一个真正成熟的人,理应管理好自己的情绪,保持积极乐观的生活态度,不怒不气,当你足够善待这个世界,这个世界才会给予你温柔,赠予你好运。

周国平先生有言: 对亲近的人挑剔是本能,但克服本能,做到对亲近的人不挑剔是种教养。我们要警惕本能,培养教养。
善待自己的家人,不对家人发脾气,无疑是一种修养。
我们很多人,与外人相处和和气气,反而与家人在一起,总是发脾气。
其实,把坏情绪留给最亲近的人,让亲近的人承受你的坏情绪是最愚蠢的。
不对家人乱发脾气,把最好的一面留给最爱我们的人才是感情长久维持下去的最正确方式。
家人不是你情绪的垃圾桶,我们的坏情绪,没必要发泄给我们最亲近的人,乱发脾气,说出伤人的话语,只会让那些爱我们的人寒心。 家人是与我们最亲近的人,只有他们才会包容我们,给予我们足够的温暖与帮助,无妨对他们多些包容,少些斤斤计较,不要动不动就怒火冲天,你的脾气只会伤害到真正在乎你的人。
家人才是我们永远的后盾,才是那个包容我们的不足,忍让我们的坏脾气,明白我们的不易,体谅我们的辛苦的人,若是乱发脾气,说出伤人的话只会让他们伤心失望。
一个真正成熟的中年人,都懂得管理好自己的情绪,控制脾气,体谅包容家人,不与家人争输赢,而是和睦相处,其乐融融的生活。

画家陈丹青说:我几乎从来不生气,因为我认为没必要,有问题就去解决,不要让别人的错误影响自己。
生气是拿别人错误惩罚自己,只会气坏自己,让自己带着怒气生活,而一个足够聪明的人,则不会让自己生闷气,而是放宽心,大度不计较,不仅是放过自己,而且还了自己一份舒心自在。
曾看过这样一则故事。
有一个自认为博学的人,名叫士成绮。
他经常听别人赞叹老子具有超然高尚的智慧,于是长途跋涉,登门拜访老子。
他看到老子的家如同老鼠洞一般杂乱不堪,生气地说道:“听人说你是拥有大智慧的圣人,我走了几百里路来见你,没想到你像老鼠一样!”
老子听了像木鸡一样,毫无反应。士成绮骂完了转身就走。
第二天,士成绮觉得自己错了,又来跟老子道歉。
老子平静地说道:“什么圣人不圣人,这种名号,我早就像破鞋子一样把它扔掉了。我如果有获得大道的实质,你骂我是牛、是马、是老鼠,又有什么关系?我还是我,我又何必生气,让自己不舒服呢。”
不让自己生闷气,把心态调整好,时刻保持平心静气,不与人争,不对人发火,才是对自己最好的负责。
一个人,拥有好情绪,不让自己生闷气,才会有好的生活,一个人足够心宽,不咄咄逼人,善待他人,才会被人善待,才会有好运眷顾。

 

村上春树有言:你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化,不准偷偷想念,不准回头看,去过自己另外的生活。 凡事皆在一念之间,冲动则是魔鬼,遇事情绪化,只会让自己追悔莫及。 当你放平心态,从容和气去处理事情时,也许事情并没有想象中糟糕,再大的困难也会迎刃而解。
遇事情绪化,乱发脾气,不仅解决不了问题,还会带来新的问题,让事情变得更加棘手。 一个人,若是太过情绪化,只会让自己活的心累,太过情绪化的人,很难体会到快乐。
遇事改变不了,就学会变通,不必冲动做出选择,在情绪化冲动做出的选择,只会让自己后悔。 谁的人生都有荆棘磨难,谁都会遇到不顺心的事,谁都有可能遇到不美好的事,不必情绪化,调整好心态,切忌冲动。 其实,人这一辈子,除了生死,其他事不过是小事罢了,不必太过在意,不必心有不满,试着放平心态,平心静气处理,必然能大事化小,小事化了。
情绪稳定,才是一个人最好的养生。

 

人活在世间,都有难言的苦,都有说不出的无奈,都会有负面情绪,但生活总是要继续,千万不要整日活在消极情绪里,太过消极,只会丧失斗志,失去对生活的热情。
有些人,觉得生活很累,活着没意思,这个时候,我们不应该继续颓废下去,学会调整好心态,停止内耗。 生活是需要豁达面对的,一味的消极生活,只会自我怀疑,最终一辈子碌碌无为。 你要明白,人这一辈子,不管是谁,都会经历起落沉浮,都要经历喜怒哀乐,没有人是一直幸福的,也没有人会一直不幸。 你自我放弃,消极怨叹生活,生活只会越过越没意思;你用心经营,上进努力,日子才会越过越有奔头。 消极处世,只会让人变得随遇而安,不仅提升不了自己,还会让自己变得不快乐。
生活就像是一面镜子,你越是消极低沉,它给予你的越是不幸与糟糕,你越是豁达乐观,它给予你的则是幸福美好。 人生苦短,不必消极怨叹,不必自寻烦恼,学会快乐的活,开心的过,只有你开心快乐了,生活才会越过越好。
情绪就是心魔,你不控制它,它便吞噬你。
人活着在世间,要学会管理好自己的情绪,保持情绪的稳定,简单事不气不怒,无关紧要的事不烦恼,发火时不讲话,生气时不决策,心平气和的生活!


 
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